Вторник, 25.04.2017
В этом мире все многогранно...
Меню сайта
Категории раздела
Мои статьи [10]
Политика [2]
Статьи о политике и политиках без масок во всех странах и континентах :-)
Новости науки, техники, и технологий. [1]
Статьи о науке и технологиях во всех сферах.
Информационные технологии. [5]
Статьи о сетях,компьютерах(железо,софт)и все что с ними связано
Медицина, психология. [12]
Статьи о медицине и психологии.
Фото [0]
Статьи о фотографии и видеосъемке
Философия [2]
Все что касается философии
Разное [7]
Просто интересная информация
Новые фото
Вы из ..
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 91
Ваша реклама !!!
Тут может быть Ваша Реклама! ( По вопросам размещения рекламы на сайте обращатся на e-mail mvcz{@}ukr.net )
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
...
Rambler's Top100
Главная » Статьи » Медицина, психология.

Методики восстановления зрения

К счастью существуют методики для безмедикаментозного восстановления зрения и они доступны бесплатно каждому желающему, в конце концов никто не запрещает Вам потратить 10-20 мин. в день для того что бы убедится в этом самому..

Вот некоторые упражнения. На личном опыте проверенно – эффективно, если не лениться. Много авторов уже многие годы описывают разные методики. Приведу квинтэссенцию, которой пользовался, и которая мне помогла лучше видеть . 

Главное, что стоит запомнить – зрение ухудшается от излишнего переутомления в т.ч и сидя за монитором (особенно актуально для учащихся или людей, которые много смотрят на доску или инные неподвижные предметы ) и детренированности глазных мышц. Все это довольно легко исправить. 

Самое чудесное упражнение, которое нужно делать как можно чаще – пальминг (от англ. слова ладонь): скрещивать на переносице ладошки так, чтобы к глазам не проникал свет, и рассматриваешь темноту. Если чувствуете резь в глазах или видите звездочки/кружочки – значит, глаза сильно устали и упражнение стоит делать чаще. Как можно дольше рассматривай темноту – зрение улучшится значительно быстрее. 

Любимые упражнения офтальмологов – кручение глазами во все стороны (влево,вправо, вверх ,вниз,выписывать глазами круги восьмерки, квадраты и т.д). От себя добавлю, что лучше это упражнения стоит делать с положительным настроем, любя себя и свои глаза. 

Очень хорошо помогают снять напряжение глаз, т.н стереограммы или стерео картинки, нужно просто по чаще на них смотреть.

 
Ниже описаны более существенные методики тренировок.

В этом сборнике собраны статьи по данному вопросу, они помогут не только улучшить зрение но и лечить практически весь Ваш организм

Скачать сборник Методики восстановления зрения

Скачать специальные стерео (SIRDS) картинки для восстановления зрения   

еще по теме , но уже от известного мирового офтальмолога Tom Baccei много уровневые стереограммы читать дальше  либо скачать весь альбом



Источник: http://uploading.com/files/m376547f/eyes_exersises_by_Roshkin-v50.doc/
Категория: Медицина, психология. | Добавил: Vit (20.08.2010)
Просмотров: 1000 | Теги: методики восстановленя зрения, виталий милевский, SIRDS, Стерео картинки, восстановление зрения, Улучшение зрения, зрение | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Поиск
Друзья сайта
  • Все для веб-мастера
  • Программы для всех
  • Мир развлечений
  • Лучшие сайты Рунета
  • Кулинарные рецепты
  • Софт
  • Сайт Макаровского района
  • OnLine PDF print
  • Актуальные вирусы!




    ** Антивирусная аптечка! **
  • Загрузи бесплатно свежий Dr.Web СureIT
  • Бесплатный разблокир информеров которые требуют отправить СМС) от Dr.Web
  • Загрузи бесплатно антивир. утилиту от Зайцева(AVZ)
  • *************************
    Copyright VitMax © 2017