Бесплатная маленькая програмка (36кб) для тренировки циклов дыхания. "Хаотическое дыхание" - не игра в полном смысле этого слова, это полезное упражнение. Вам необходимо в течение 3-10 минут дышать, следуя указаниям программы и тогда в течении небольшого времени вы приобретете нужные навыки.
Для использование программы вам потребуется Java Runtime Environment, которое, скорее всего, у вас уже есть вместе с браузером. Скачайте нужный файл, положите его к себе на компьютер (в любую созданную вами папку, создайте ярлык или просто запустите Breath.jar, дважды кликнув по нем и дышите на здоровье глядя на экран монитора и синхронизируйте свое дыхание с стрелкой на экране.
!!! Для тренировки т.н квадратного дыхания, Диапазон дыхания (меню внизу посредине) установить равные значения, напр. мин.2 , макс. 2 , а скорость если нужно можно увеличить или уменьшить ползунком слева (по умолчанию=0.5 )
